티스토리챌린지3 홈 가드닝과 도시 농업: 작은 공간에서 시작하는 녹색 생활 도시에서 소규모로 텃밭을 가꾸거나 실내에서 식물을 키우는 홈 가드닝은 마음의 안정과 더불어 환경에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 도시 농업은 한정된 공간에서도 손쉽게 식물을 키우며, 지속 가능성과 생태계 보호에 기여할 수 있는 중요한 활동입니다. 이번 글에서는 작은 공간에서도 시작할 수 있는 가드닝 팁, 가정에서 쉽게 기를 수 있는 식물 추천, 그리고 실내 공기 정화에 도움이 되는 식물을 소개합니다.1. 홈 가드닝과 도시 농업의 이점홈 가드닝과 도시 농업은 현대인의 삶에 여러 가지 긍정적인 변화를 가져옵니다.1) 정신 건강과 스트레스 해소연구 근거: 여러 연구에 따르면 식물 가꾸기와 같은 원예 활동은 스트레스와 불안을 줄이고, 심리적 안정감을 높이는 데 효과적입니다. 식물을 돌보는 활동은 마음을 차분하게 .. 2024. 11. 11. 미니멀리즘 인테리어와 공간 활용: 과학적이고 심리학적인 접근 미니멀리즘은 단순히 물리적 공간을 정리하는 것을 넘어, 심리적 안정과 생활의 질을 높이는 강력한 수단입니다. 미니멀리즘의 철학은 심리학적 연구와 경제적 이점에 기반하여 더 깊이 이해할 수 있습니다. 이를 통해 더욱 신뢰할 수 있는 정보로 구체화된 미니멀리즘을 실현해보겠습니다.1. 미니멀리즘과 심리적 안정감: 과학적 근거미니멀리즘이 심리적 안정에 기여하는 이유는 심리학적 연구에 근거합니다. 복잡한 환경은 우리의 뇌를 과도하게 자극하고, 스트레스를 유발할 수 있습니다.심리학적 배경시각적 과부하 이론: 심리학자들은 혼잡하고 정리되지 않은 환경이 우리의 주의 집중력을 방해하고, 스트레스를 증가시킬 수 있다고 설명합니다. 시각적 과부하(VIS, Visual Information Overload)는 뇌가 지나치게 .. 2024. 11. 9. 풍미 깊은 포르치니 크림 파스타 레시피 포르치니 크림 파스타는 고소하고 부드러운 크림 소스에 포르치니 버섯의 진한 향이 어우러진 이탈리아의 특별한 요리입니다. 페투치네 면이 크림 소스를 잘 흡수하여 풍부한 맛을 선사합니다. 간단하지만 깊은 맛을 내는 이 요리로 특별한 식사를 준비해 보세요. 재료 (2인분 기준)포르치니 버섯 (건조): 20g (따뜻한 물에 불려 사용)생크림: 1컵 (일반 크림 또는 무거운 크림 사용 가능)파마산 치즈: 갈아서 준비한 것 1/2컵양파: 중간 크기 1개, 다진 것마늘: 2쪽, 다진 것소금과 후추: 기호에 맞게파스타: 200g (페투치네 추천)올리브유: 2큰술신선한 허브 (파슬리): 다져서 장식용 (선택사항)조리법포르치니 버섯 불리기건조된 포르치니 버섯을 볼에 넣고 따뜻한 물을 부어 15-20분 동안 불립니다. 불린.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
