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요리

로메스코 소스를 곁들인 양배추 스테이크 🥬

by 팁랩 TipLab 2025. 4. 2.
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고기 없이도 근사하고 만족스러운 식사 한 끼!

로메스코 양배추 스테이크는 두툼하게 썬 양배추를 노릇하게 구운 후, 고소하고 풍미 깊은 로메스코 소스와 치즈를 더해 완성하는 요리입니다. 채소만으로도 충분히 만족스러운 식감을 자랑하며, 연말 홈파티나 채식 메뉴로도 인기 있는 아이템입니다.


주요 재료 (2인분 기준)

  • 양배추: 1/2통 (4~5cm 두께로 썰기)
  • 소금, 후추: 약간
  • 올리브유: 2큰술
  • 다진 마늘: 1큰술
  • 버터: 1큰술
  • 로메스코 소스: 1/2컵
  • 방울토마토: 6~8개 (반으로 자르기)
  • 체다 치즈, 고다 치즈: 각 1/4컵 (또는 원하는 치즈)

🍳 조리 방법

  1. 양배추 손질 및 간하기
    • 양배추를 4~5cm 두께로 썰고, 겉면에 소금과 후추로 간을 해줍니다.
    • 양배추 단면이 잘 익도록 중심 줄기까지 두툼하게 남겨주세요.
  2. 양배추 굽기
    • 팬에 올리브유를 넉넉히 두른 후, 양배추를 넣고 한 면이 노릇해질 때까지 굽습니다.
    • 뒤집은 후 다진 마늘과 버터를 넣어 풍미를 더합니다.
    • 뚜껑을 덮고 3~5분간 더 익혀 양배추가 속까지 부드럽게 익도록 합니다.
  3. 토핑 올리기
    • 익은 양배추 위에 로메스코 소스를 넉넉히 바르고, 방울토마토와 치즈를 올립니다.
    • 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 1~2분간 더 조리합니다.
  4. 마무리 및 플레이팅
    • 완성된 양배추 스테이크를 접시에 옮겨 담고, 원하는 허브나 견과류로 장식하면 더욱 고급스럽게 완성됩니다.

💡 맛있게 즐기는 팁

  • 치즈 선택: 체다와 고다 외에도 모차렐라나 파르미지아노 치즈를 섞으면 더욱 풍부한 맛을 냅니다.
  • 식감 추가: 아몬드나 호두 등을 다져서 위에 뿌리면 고소한 식감을 더할 수 있습니다.
  • 홈파티 메뉴로 추천: 비건 또는 채식 지향 손님을 위한 메인 요리로 손색없습니다.
  • 오븐 활용: 더 고르게 익히고 싶다면 180℃로 예열한 오븐에서 15분 정도 구워도 좋습니다.

📱 추천 앱

  • Tasty – 영상으로 배우는 채식 요리
  • SideChef – 재료별 맞춤 조리법 제공
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